«El éxito pedagógico y terapéutico de la Biodanza se debe a sus efectos sobre el organismo como totalidad y a su poder de rehabilitación existencial.»
Rolando Toro Araneda
Desde nuestra experiencia, la Biodanza es un «pacto de ternura» que nos invita a desarrollar una mirada afectiva y empática hacia nuestro interior y hacia el mundo que nos rodea.
Somos seres relacionales, estamos en constante interacción con otras personas. En este sentido, la Biodanza ofrece una mirada ecosistémica de la vida y las relaciones que facilita el desarrollo e integración de los potenciales humanos.
Es un sistema de crecimiento personal y colectivo progresivo que tiene como objetivo la evolución hacia una mejor calidad de vida. Su enfoque pedagógico, terapéutico y vivencial genera un clima de seguridad y confianza que promueve de forma integrada una mayor coherencia existencial y una revisión de los valores de un buen vivir, utilizando como recursos la música, el movimiento y el grupo.
Una sesión de Biodanza tiene aproximadamente 2 horas de duración. Consta de una breve parte verbal, donde compartimos experiencias relativas a la sesión anterior, aclaramos dudas sobre contenidos teóricos de la Biodanza y reflexiones que puedan surgir. Después viene una parte vivencial que consiste en una secuencia progresiva de propuestas de movimiento y encuentro en grupo que promueven vivencias integradoras.
Desde un punto de vista emocional, la Biodanza estimula la expresión espontánea, logrando una mayor integración entre las motivaciones internas, los gestos y el movimiento corporal. Esto nos permite experimentar nuevos comportamientos y actitudes dirigidos a un estilo de vida más saludable.
Desde un punto de vista relacional, la Biodanza favorece una comunicación verbal y corporal más abierta y fluida, estimulando nuestra capacidad de expresión afectiva, así como nuestra capacidad de manejar los límites personales con claridad.
Su Creador: Rolando Toro Araneda
La Biodanza fue creada por Rolando Toro en 1965. Maestro de profesión y un gran autodidacta chileno, desarrolló su trabajo en diferentes campos como la psicología, el arte y la antropología.
Realizando una investigación en el Centro de Estudios de Antropología Médica en la Universidad de Chile, descubrió que ciertos ejercicios aumentaban la conciencia corporal y el sentido de identidad y otros generaban estados de mayor relajación. Actualmente existen numerosos estudios que demuestran el efecto que tiene la música en nuestras emociones: músicas más afectivas que facilitan nuestra apertura y receptividad, músicas que despiertan nuestra alegría y otras que nos inducen a estados de mayor relajación.
Así la función de la música en Biodanza es facilitar la expresión a través del movimiento, generando vivencias integradoras. La vivencia integradora en Biodanza es el instante vivido intensamente, en el aquí y ahora.
Hoy la Biodanza es un sistema reconocido y extendido en todo el mundo.